Intalnire cu cel mai inteligent yoghin din Australia - Swami Samnyasananda (Philip Stevens)

Vino sa il cunosti pe cel mai inteligent yoghin din Australia!

20-21 iulie 2013, Timisoara

Prakriti School of Yoga are deosebita onoare de va invita la un seminar intensiv cu un profesor de top in cadrul stiintei si al yoga, din lume: Swami Samnyasananda (Philip Stevens)

Philip Stevens a descoperit yoga la o varsta frageda si a devenit un adolescent entuziasmat de subiect, practicand yoga in cadrul diferitelor traditii precum Iyengar, Ashtanga sau Sivananda, printre altele.

In anul 1978 Philip il intalneste pe unul dintre cei mai importanti profesori ai vremii sale, Swami Satyananda Saraswati, care vizita Australia si care preda intr-un mod cu totul si cu totul neobisnuit pentru tanarul entuziast.

Swami Satyananda preda despre efectele yoga asupra creierului si despre cum diferite practici creaza diferite efecte in fiziologia umana, aducand bunastare in corp si in starile mentale si emotionale.

Multi practicanti si aspiranti pe calea yoga experimentau beneficiile practicii, se bucurau de imbunatatirea calitatii vietii si asta era de ajuns pentru ei. Nu insa si pentru tanarul Philip. El dorea sa stie mai multe, dorea sa afle cum e posibil asa ceva.

Asadar, inarmat cu aceste intrebari, s-a inscris la Universitate, sa descopere cum si de ce functioneaza yoga si meditatia. Era deja un instructor experimentat, cu realizari in multe practici avansate si care studiase cu cei mai buni profesori din lume. Stia deja o multime de lucruri despre cum se poate practica yoga si cu ce beneficii, dar, asa cum declara el insusi:

„Voiam sa descopar cum functioneaza yoga."

Si a descoperit. A absolvit Universitatea cu doua specializari, in psihologie si fiziologie, cu o diploma de merit in fiziologie, obtinuta in urma studiului sau despre efectele yoga si ale meditatiei asupra somnului, studiu ce a fost desfasurat la Centre For Sleep Research, The Queen Elizabeth Hospital (Centrul pentru Studiul Somnului din cadrul Spitalului Regina Elisabeta) in Australia.

Philip Stevens preda la Monash Medical School (Scoala de Medicina Monash – Departamentul de Medicina Generala, Melbourne) unde isi pregateste lucrarea de doctorat ce exploreaza efectele neurofiziologice si neurohormonale produse de tehnicile de meditatie si pranayama, precum si tehnicile de respiratie yoghine aplicabile in terapiile de reducerea a stresului si de imbunatatire a calitatii somnului. El continua sa predea yoga, oferind si consultanta in neurofiziologie. Este considerat de multi ca fiind unul dintre profesorii de top, in cadrul stiintei si al yoga, din lume.

In cadrul programului de doua zile din Timisoara, Swami Samnyasananda va aborda in profunzime relatia dintre respiratie, creier si echilibrul corpului.

Respiratia si echilibrul corpului

In cadrul acestui seminar vor fi explorate relatiile dintre asane, pranayame si tehnici de respiratie yoghine, pe de o parte, si echilibrul corpului, pe de cealalta parte. Vor fi studiate, de asemenea, si elemente de neurologie implicate in mentinerea unor posturi corporale echilibrate.

Seminarul se adreseaza practicantilor dedicati, care doresc sa-si adanceasca cunoasterea in ceea ce priveste controlul asupra corpului. Seminarul va aborda fiziologia echilibrului, incluzand reflexul oculo-vestibular implicat in mentinerea echilibrului corporal, va oferi informatii asupra cerebelului, ce coordoneaza miscarile fine, precum si asupra cortexului motor si senzorial care coordoneaza miscarile corpului in viata de zi cu zi.

Vor fi studiate si tehnici specifice de respiratie, alaturi de pranayama, cu scopul de a aduce un echilibru intre cele doua emisfere cerebrale prin echilibrarea raspunsului sistemelor simpatic si parasimpatic, luand in considerare si faptul ca femeile au un numar mai mare de conexiuni neuronale intre cele doua emisfere cerebrale.

Respiratia si creierul

In cadrul acestui seminar interactiv se vor explora aspectele fiziologice ale respiratiei yoghine si modul in care aceasta influenteaza inima, creierul si sistemul nervos. Yoga va fi „scoasa de pe saltea"! Seminarul va include asane pentru flexibilizare, sanatate si confort, pentru imbunatatirea tonusului general si a starii de spirit, precum si sesiuni interactive ce vor pune accentul pe modul de functionare al creierului, al sistemului nervos si al sistemului hormonal.

Vom invata cum diferite tehnici si stiluri de repiratie ne pot invigora sau relaxa, ce tehnici sa folosim cand si cum pe parcursul unei zile, precum si ce tehnici sa evitam daca suntem stresati sau deprimati. Vor fi studiate beneficiile medicale si fiziologice ale diferitelor tehnici de pranayama, cum afecteaza ele emisferele cerebrale si corpul calos – puntea dintre emisfere. Vor fi echilibrate componentele sistemului nervos autonom, sistemele simpatic si parasimpatic.

Se vor aprofunda influentele asupra hipotalamusului si a glandei pineale, care secreta melatonina, hormonul ce controleaza ciclurile de somn si veghe si care intareste sistemul imunitar prin activarea limfocitelor de tip T, importante in procesele de stopare a imbatranirii si cu efecte anti-cancerigene. Vor fi introduse treptat si tehnici de meditatie care s-au dovedit in cadrul studiilor clinice utile in cresterea nivelului de melatonina.

Data: Sambata si Duminica, 21-22 iulie

Adresa: Hotel Timisoara

Informatii suplimentare si inscrieri:

Sn. Mangaldharma (Avi)

Mobil: 0723 347 206

E-mail: contact@yogatimisoara.ro