Timisoara

Ateliere de mindfulness

Detalii eveniment

Telefon
0761632402
Web
www.arminda.ro
Categorie
Evenimente sociale
Modificat
acum 4 ani si 2 luni
Vizualizari
362

Voteaza & Distribuie

Prezentare eveniment

Te invităm să pui în practică tehnici de mindfulness pentru a-ți mări claritatea mentală și capacitatea de concentrare, pentru a te autocunoaște și pentru a-ți crește nivelul de fericire și mulțumire în viață.

Atelierele noastre de mindfulness sunt organizate într-un program de o lună prin care vrem să te susținem în crearea un obicei sănătos pentru igiena ta mentală și emoțională.

Structura primei serii:
0.Introducere în mindfulness** (27 mai)
1.Mindfulness fizic (1 iunie)
2.Mindfulness cognitiv și emoțional (15 iunie)
3.Mindfulness în relații (22 iunie)
4.Conștiența sinelui (29 iunie)

+ E-mail zilnic cu câte un exercițiu de mindfulness pentru fiecare zi din lună
+ Grup de discuții și feedback pe practică.

Între orele 19 și 21

Înscrierile se pot face până în data de 26 mai la adresa de mail ateliere @ arminda.ro și telefonic.

Contribuție pentru participare:
- 35 lei / fiecare atelier;
- sau 150 lei / întregul program dacă e achitat integral la finalul atelierului introductiv


**Cei care au mai participat la atelierele noastre pot participa gratuit la atelierul introductiv sau pot veni direct la atelierul 1.