Timisoara

Cum sa renunti la fumat – Imbunatateste-ti starea de sanatate incepand de azi!

Cum sa renunti la fumat – Imbunatateste-ti starea de sanatate incepand de azi!

Detalii

Social links
Categorie
Stiri sanatate
Modificat
acum 3 luni si 1 zi
Vizualizari
100

Voteaza & Distribuie

Descriere

Consumul de tutun este o practica ce a inceput inca din anul 5000 i. Hr. La sfarsitul anilor 1920, oamenii de stiinta germani au descoperit ca tutunul din tigari are legatura cu aparitia cancerului oral si pulmonar. Atunci a aparut si prima miscare impotriva fumatului, aceasta fiind lansata printr-o campanie ce facea trimitere la respectivele probleme de sanatate.

Ca orice alta dependenta, fumatul este distrugator, iar pentru a renunta la el este nevoie de putere mentala. S-a estimat ca in 2010 au existat aproximativ 1,45 miliarde de fumatori in intreaga lume, acest numar fiind in crestere continua. Se crede ca in 2025 vor exista peste 1,9 miliarde de fumatori. Dar in ultimii ani, gradul de constientizare cu privire la riscurile pe care le prezinta fumatul pentru organism a crescut tot mai mult, astfel ca din ce in ce mai multi oameni au inceput sa ia masuri pentru a renunta la fumat.

Pentru a renunta la fumat, trebuie sa iti spui, de cateva ori pe zi, ca esti un nefumator. Desigur, pentru a reusi sa scapi de acest viciu prin aceasta metoda, trebuie sa ai o putere mentala foarte mare. Chiar si atunci cand esti biruit de dorinta de a fuma doar o singura tigara, trebuie sa ramai tare si sa te opui tentatiei.

In primele zile ale noului tau stil de viata, zilele ar putea parea neimplinite fara fumat. Dar exista intotdeauna posibilitatea de a folosi inlocuitori pe care sa ii administrezi oral in asa fel incat sa acoperi sentimentul de goliciune. Poti folosi gume cu nicotina, bastoane de scortisoara si chiar tigari electronice pentru a renunta mai usor la tutun. Gumele despre care am mentionat elibereaza nicotina direct in organism si reprezinta o ramura a terapiei de substitutie a nicotinei (NRT). Aceste gume de mestecat sunt disponibile in intreaga lume, inclusiv in Romania, continand o cantitate aproximativa de 2 pana la 4 mg de nicotina.

De asemenea, bastoanele de scortisoara au o aroma similara cu cea a nicotinei, astfel ca pot fi de ajutor. Cele mai de succes insa s-au dovedit a fi tigarile electronice. Aceste dispozitive folosesc un lichid pe care il incalzesc in asa fel incat sa devina aburi ce urmeaza sa fie inhalati, in asemenea maniera in care inhalam si fumul pe care il scoate tigara traditionala. Tigarile electronice nu numai ca ofera experienta fumatului cu care este obisnuit fumatorul, dar ii ofera si nicotina de care are nevoie. In plus, aceasta nu este periculoasa pentru sanatate, deoarece nu contine tutun si celelalte substante nocive ce se gasesc, de regula, in tigarile obisnuite.

Fumatul este o cauza majora a cancerului pulmonar, a atacurilor de inima, a emfizemului si a multor alte probleme de sanatate ce pot provoca moarte prematura. Studiile au aratat ca fumatorii pierd cel putin 10 ani din viata. De ce sa nu renunti la tutun si sa beneficiezi de o viata lunga, sanatoasa si lipsita de griji?

https://www.smokemania.ro/ro/oferte-speciale.html