Timisoara
3°C
  • ceață
    ceață

    Timisoara

    Temperatura 3°C
    Presiune 1.013 hpa
    Umiditate 100 %
    Viteza vant 1.54 m/s
    Directie vant Sud-Est (140°)
    Actualizat 07:59
Creaza cont
Timisoara, orasul meu de suflet
  2. Sport
  3. Cursuri sportive
  4. Curs Pilates

Anunt Diamant Cursuri de salsa in Timisoara

Salsa Rebels din Timisoara organizeaza cursuri de salsa pentru incepatori si avansati. La grupele de incepatori se ia totul de la zero si se explica pe indelete. Cursuri de nivel intermediate se adreseaza celor care au aproximativ 6 luni - 1 an de dans in spate ...
https://salsarebels.ro

Curs Pilates

Pilates
Modifica Informatie

Detalii curs

Telefon
0256489830
Pret
10 LEI
Categorie
Cursuri sportive
Instructor
Betty - instructor de aerobic
Locatie
Club Stil
Modificat
acum 6 ani si 2 luni
Apartine de
Club Stil
Vizualizari
2911

Voteaza & Distribuie

Prezentare curs

Pilates reprezinta un sistem de exercitii fizice dezvoltat la inceputul secolului 20 de catre Joseph Pilates in Germania.
Pilates si-a numit medota Contrology, fiind convins ca aceasta foloseste mintea pentru a controla muschii. Programul se axeaza pe musculatura posturala care ajuta la pastrarea unei pozitii echilibrate a corpului si care este esentiala in asigurarea suportului coloanei. In particular, exercitiile Pilates invata constientizarea respiratiei si a pozitiei coloanei si tintesc intarirea muschilor torsieri profunzi. Pilates este un sistem inovativ de exercitii pentru minte si trup.
Pilates te invata sa iti constientizezi corpul, o postura corecta si miscari fara efort, gratioase. Imbunatateste flexibilitatea si eficienta miscarilor. Poate chiar sa ajute in alinarea durerilor de spate.
Gimnastica Pilates se poate face in Timisoara la Casa Tineretului si este o metoda de antrenament ce se bazeaza pe coordonarea completa a corpului, a mintii si a spiritului.Vizeaza lucrarea fiecarui muschi in parte, fara a provoca un stres suplimentar asupra corpului.
Efectele benifice variaza de la imbunatatirea sanatatii spatelui pana la remodelarea corporala si slabire.
Este o activitate reconfortanta, cu miscari lente si controlate. Gimnastica Pilates urmareste rezolvarea problemelor specifice ca:
  • Eliminarea stresului
  • Combaterea celulitei
  • Obtinerea unei stari generale bune
  • Remodelarea abdomenului si a picioarelor
  • Intarirea echilibrului si imbunatatirea flexibilitatii
  • Cresterea mobilitatii
  • Slabirea intr-un mod placut si lipsit de presiune
Cu Pilates se lucreaza muschii, dar fara ai creste in volum,arzand grasimea din jurul taliei si mentinand corpul intr-o forma cat mai placuta.
Pilates este una din formele de exercitii fizice cu evolutia cea mai rapida din lume. In Statele Unite, practicantii de Pilates au crescut ca numar de la 1,7 milioane in 2000 la 10,6 milioane in 2006 – o crestere de peste 600% in numai 6 ani! Si continua sa se extinda in lume.
Te asteptam!

Orar curs

Luni: 21:00 - 22:00
Marti: 20:00 - 21:00
Miercuri: 21:00 - 22:00
Joi: 20:00 - 21:00

Filtre curs

Disciplina: Fitness
Fitness: Pilates

Anunt Diamant Cursuri de dans pentru adulti în Timisoara

Școala de dans Salsa Rebels din Timișoara vă oferă cea mai bună variantă pentru relaxare și socializare prin participarea la cursurile de salsa și bachata pentru adulți. Aduceți voia bună cu voi, de restul se ocupă Salsa Rebels!
https://salsarebels.ro/cursuri-de-dans-timisoara