Timisoara

Shape up aerobic

Shape up aerobic

Detalii

Telefon
0256494144
Categorie
Cursuri sportive
Locatie
Continental Fitness Spa
Modificat
acum 5 luni si 3 zile
Vizualizari
839

Voteaza & Distribuie

Descriere

Acest tip de clasa este compusa din pasii de baza caracteristici ce alcatuiesc diferite coregrafii specifice aerobicului. Intensitatea antrenamentului creste treptat, marind gradul de complexitate a pasilor ce compun coregrafia clasei. De asemenea, se lucreaza musculatura bratelor, utilizand gantere potrivite pentru fiecare participant. In partea a doua a antrenamentului se efectueaza exercitii la saltea, cu scopul tonifierii grupelor musculare.
Printre efectele pozitive ale acestei clase: remodelare corporala, tonifiere musculara;
cresterea capacitatii cardiovasculare si rezistentei musculare, mai multa energie,
vitalitate, tonus si buna dispozitie. Aceasta clasa te ajuta sa ramai cu un tonus excelent, in
timp ce corpul devine mai suplu si mai ferm.

Orar

Joi: 19:00 - 20:00
Sambata: 12:00 - 13:00

Filtre

Disciplina: Fitness
Fitness: Aerobic