Timisoara

Small ball fit

Small ball fit

Detalii

Telefon
0256494144
Categorie
Cursuri sportive
Locatie
Continental Fitness Spa
Modificat
acum 4 saptamani si 6 zile
Vizualizari
820

Voteaza & Distribuie

Descriere

O clasa de aerobic ce contine atat exercitii dinamice cat si
statice efectuate cu ajutorul unei mingi de mici dimensiuni.
Este un antrenament atractiv si diferit. Mişcările din cadrul clasei sunt ritmice şi repetitive, şi angajează un număr mare de grupe musculare, mărind rezistenţa, forţa
şi nivelul de energie. In prima parte a orei se lucreaza pe un ritm care face posibila combinarea unor pasi simpli utilizand mingea, folosindu-se miscari dinamice apoi se
trece la tonifierea musculaturii pe saltea, tot cu ajutorul mingii. Intr-un mod antrenant si atractiv, din cap până în picioare, aceasta clasa îţi îmbunătăţește toate funcţiile
corpului, devii mai rezistent, mai sănătos, mai tonifiat și cu o coordonare îmbunătăţită.

Orar

Marti: 18:00 - 19:00

Filtre

Disciplina: Fitness
Fitness: Aerobic