Timisoara

Vara, plina de culoare, savoare si bucuria libertatii de a fi!

Detalii

Web
www.lavi-enrose.com
Social links
Categorie
Stil de viata
Modificat
acum 1 an si 3 luni
Vizualizari
567

Voteaza & Distribuie

Descriere

Vara, plină de culoare, savoare și bucuria libertății de a fi!
Vara vine mereu in ”timpul nostru” cu tot ce poate fi mai bun, are atat de multe de daruit, doar noi sa putem sa primim, doar noi sa ne deschidem si ”sa ne traim timpul”, cu toata constiinta noastra, cu tot ce cuprindem atunci cand avem recunostinta darului, a vietii, a simplitatii ei firesti !
Vara vine cu soarele si lumina ce ne intareste si vindeca sufletele…vara vine cu caldura si culoarea ce intregeste mintea…vara vine cu starea de vacanta pe care cu totii – sunt sigura!-, intr-o forma sau alta, am pastrat-o in noi, de copii!

Va aduceti aminte de bucuria si emotia din pragul vacantei mari?
Doamne, acele trairi la nivel emotional nu pot fi nicicand uitate, si asa o incantare ne pot aduce chiar si azi, oricaruia dintre noi ce-nchide ochii si isi doreste retrairea acelor stari, acelor bucurii autentice de copii. Cum sa nu ne bucuram de ea, de anotimpul ce ne daruie atat de multe?!
Traiti-va vara, autentic, sanatosi si liberi!

Uimirea mea nu o duc mai departe de culorile si mirosurile verii, ca este briza ei, ori doar un simplu rasarit, ori un apus vazut in zare! Iar de culoare, ma duc cu gandul catre soare, caldura lui si rodul pamantului! Pomi incarcati de rod, de viata si de hrana vie, tuturor!

Ce sa mancam acum, in miez de vara?
Cu ce sa ne hranim mai bine, spre buna stare si functionare, spre echilibrul interior si bucuria darului, numit ”vara”?
Ce ne-ar aduce mai multa viata in noi si culoare in obraji, ca fructele ce le culegem din natura, toate in timpul, fragezimea si prospetimea lor?

Nimic nu ne opreste acum sa mancam colorat, sa alegem culorile curcubeului in farfuria noastra, sa ne culegem fructele din pom si sa ne incantam cu ele. Toate aceste culori, antioxidantii ce se ascund in spatele lor, tintesc spre reparatia si intretinerea celulara, spre protejarea deteriorarilor cauzate de poluantii interni si externi, rolul lor esential fiind acela de crestere si reparare al celulelor ce alcatuiesc tesuturile, organele, sistemele noastre de functionare…intregul si mai presus de atat!

Daca alegeti culoarea si zambetul sa va insoteasca intreaga vara, va indemn sa mai alegeti si cateva dintre principiile de sustinere ale sanatatii, propice acestei perioade…
  • Beti multa apa, intre mese si cu 15-30 minute inainte de masa. Niciodata apa in timpul sau dupa servirea mesei!
  • Beti apa la temperatura normala, incercati sa evitati gheata sau apa de la frigider, este daunatoare starii si homeostaziei interne.
  • Nu consumati alimente foarte calde, peste 32 grade, sau foarte reci, sub 10 grade. Metabolismului nostru nu-i prieste aceste variatii mari de temperatura.
  • Asigurati-va mesele cu tisane – infuzii de plante medicinale -, ajuta digestia si sustin sanatatea.
  • Pe perioada verii este bine sa evitati bauturile carbogazoase, energizantele si cafelele, stati departe de tot ce inseamna stimulente!
  • Nu confundati setea cu foamea! La senzatia de foame beti un pahar de apa, mai vedeti apoi ce stare si nevoie aveti
  • Consumati multe fructe de sezon, inlocuiti una sau doua mese din zi cu fructe.
  • Nu consumati deserturi decat intre mese, niciodata dupa alta mancare. Aceeasi regula avem si la fructe, intotdeauna se consuma pe stomacul gol!
  • Inainte de masa, faceti-va obiceiul de a consuma o salata de cruditati, stropita cu ulei de masline si lamaie.
  • Nu consumati mai mult de un aliment concentrat la o masa – orice aliment care nu este fruct sau leguma este un aliment concentrat!
  • Niciodata nu va ridicati satui de la masa, este unul dintre secretele longevitatii noastre!
  • Nu uitati de cremele de soare, sunt ”must have” in orice moment. Sa le purtati cu voi in posete!
  • Bucuria sa va insoteasca si voia buna, amintirea copilarie si tot ce insemna ”vacanta mare” sa fie cu voi in suflet mereu!
Incantati-va cu aceasta vara starea fizica si echilibrul personal, luati-va timp pentru voi si pentru a trai fiecare moment, fiecare actiune. Savurati o inghetata, plimbati-va mult, iubiti-va viata, pe care mereu sa va amintiti ca o priviti cu ”ramele de ochelari pline de culoare sau nu”, alese simplu, chiar de voi!

Eu aleg albastrul cerului, verdele ierbii si culoarea din razele apusului de soare. Si la toate acestea, imi pun si-o palarie pentru soare si-un pepene rosu, in loc de orice alta gustare!

Autor