Merele, unele dintre cele mai comune fructe, de multe ori inlocuite cu alte sortimente, se dovedesc a avea o serie de beneficii pe care le ignoram fara sa ne dam seama. In continuare iti prezentam cinci argumente in favoarea consumului de mere zi de zi, argumente care iti aduc la cunostinta proprietatile acestui fruct, neglijate de cei mai multi dintre noi.
1. Te ajuta sa mananci mai putin
Marul, prin consistenta pe care o are, confera organismului senzatia de satietate. Marul contine 5 grame de fibre care reprezinta 20% din necesarul de care are nevoie un om intr-o zi. In plus, mirosul merelor mentine scazut nivelul zaharului din sange si cel al insulinei, astfel incat te simti satula mai mult timp si implicit consumi mai putina mancare…
Citeste mai multe pe stilfeminin.ro
Contact
Facebook
Twitter