Anunt Platina De ce sa incepi si tu o activitate fizica sustinuta?

Dacă ești mulțumit de felul în care arăți, formele tale sunt de invidiat, rămân argumentele ce susțin mișcarea fizică ca fiind unul dintre cele mai firești moduri de prevenție a bolilor. Lipsa exercițiului fizic crește factorul de risc și îmbolnăvire, ducând la apariția bolilor cardiovasculare și a celor cronice, cum ar fi:

Anunt Platina Te provoc sa mananci mai putin si constient

Dacă ai încercat toate dietele din lume, te-ai chinuit să slăbești și acesta este deja un obiectiv pe care nici cum nu reușești să-l urmezi, iată ce-ți propun și te asigur că funcționează: începe chiar de astăzi să reduci porția de mâncare conștient cu doar 20%. Știi cât aveai nevoie până acum să mânănci, da? Ei bine,...

Anunt Platina 13 gustări optime între mese

”Trăim ca să mâncăm sau mâncăm ca să trăim?”, oare cum e în ziua de astăzi, ce spui?

Anunt Gold Alimente necesare la cresterea puterii cognitive

Asa cum nu exista nici o pilula magica pentru a preveni declinul cognitiv, nici un singur aliment bun pentru sanatatea cerebrala nu este atotputernic si nu poate asigura o activitate cerebrala optima pe masura ce imbatranim. Nutritionistii sublini...

Anunt Gold 7 lucruri de care ai nevoie pentru "curățenia de primăvară". În afară de casa ta.

Este momentul curățeniei de primăvară....Însă....curățenia de primăvară înseamnă mai mult decât dulapurile, geamurile ș.a.m.d. Curățenia de primăvară înseamnă și- sau mai ales!- eliminarea haosului și a excesului din viața noastră.

Anunt Platina Ce poti face daca ai tensiunea arteriala crescuta?

Dacă ai probleme cu tensiune arterială și nu este încă cazul să urmezi un tratament alopat încă, vin în întâmpinarea ta cu câteva rețete vechi ce ajută mult sistemul cardio-vascular. Poți încerca cele prezentate mai jos și monitorizând fluctuațiile tensiunii, vei putea integra acele noi obiceiuri ce te pot ajuta în menținerea stării de sănătate.