Timisoara
3°C
  • ceață
    ceață

    Timisoara

    Temperatura 3°C
    Presiune 1.013 hpa
    Umiditate 100 %
    Viteza vant 1.54 m/s
    Directie vant Sud-Est (140°)
    Actualizat 07:59
Timisoara, orasul meu de suflet
  2. Societate
  3. Evenimente
  4. O luna de mindfulness

Anunt Diamant Euroinstal - Sever Bocu

Euroinstal Timisoara - instalatii sanitare, centrale termice
https://euro-instal.ro

O luna de mindfulness

O lună de mindfulness
Modifica Informatie

Detalii eveniment

Categorie
Evenimente sociale
Modificat
acum 3 ani si 6 luni
Vizualizari
874

Voteaza & Distribuie

Prezentare eveniment

Ritmul vieții de azi ne dezvață de anumite obiceiuri care odată erau instinctive și care ne ajutau să păstrăm un echilibru mental și emoțional.

Astăzi avem nevoie de o igienă mentală și emoțională continuă și intenționată atât pentru a preveni îmbolnăvirea cât și pentru a crește starea de bine generală.

Prin programul ”O lună de mindfulness” îți propunem să lucrezi la dezvoltarea stării tale de conștientizare crescută, la acceptarea și curiozitatea ta în fața vieții. Îți oferim posibilitatea să:
-pui în aplicare tehnici de mindfulness;
-lucrezi la echilibrul tău mental și emoțional;
-îți creezi un obicei sănătos.

Structura programului
0. Introducere în mindfulness** (26, 30 martie sau 6 aprilie)
1. Mindfulness fizic (9 aprilie)
2. Mindfulness cognitiv și emoțional (16 aprilie)
3. Mindfulness în relații (23 aprilie)
4. Conștiența sinelui (30 aprilie)

+ E-mail zilnic cu câte un exercițiu de mindfulness pentru fiecare zi din lună
+ Grup de discuții și feedback pe practică.
Pentru înscriere trimiteți-ne un mail pe adresa ateliere @ arminda.ro.

Cabinetul de Psihologie Arminda Arșoi

Anunt Diamant Euroinstal - Bulevardul Cetatii

Euroinstal Timisoara - Bulevardul Cetatii
https://euro-instal.ro