Referendum pentru familie
Timisoara

Ce sa mancam in zilele fierbinti de vara

Ce sa mancam in zilele fierbinti de vara

Detalii

Categorie
Stiri sanatate
Modificat
acum 4 saptamani si 8 ore
Apartine de
Isis Massage
Vizualizari
107

Voteaza & Distribuie

Descriere

Nutritionistii recomanda sa consumam legumele si fructele de sezon. Asadar sa incepem cu inceputul. Este timpul rosilor. Sunt pline de antioxidanti si vitamina C. Ele contin licopen o substanta care ajuta la vindecarea afectiunilor cronice.

Zucchini sau dovleceii cruzi fac parte din familia bostanoaselor, a Curcubitaceae-lor, contin o fibra numita pectina care are legatura cu cresterea sanatatii inimii si cu reducerea colesterolului rau.

Pepenele rosu este numit “eroul hidratarii” pentru ca contine o cantitate mare de apa ceea ce confera corpului uman o racorire si o hidratare in acelasi timp. Fiind bogate in apa ne ofera senzatia de satietate, “de plin” ceea ce va scadea pofta de dulce in special la doamne. Ca si bonus pepenele rosu contine si el licopen ca rosia care protejeaza celulele pielii de actiunea nociva a soarelui.

Telina si feniculul frunze, actioneaza ca diuretice naturale, elimina apa in exces din corp fara a cauza deshidratare. Compozitia chimica din aceste doua legume stimuleaza rinichii, sa elimine deseurile organice din corpul nostru ceea ce duce la eliminarea starilor de balonare.

Fructele de padure sunt o bogata sursa de fibre. Zmeura trece neobservata prin fata noastra, dar ea este bogata in vitamina C, antioxidanti si saruri minerale.

Bun si dupa toata teoria asta despre ce sa mancam pe canicula asta, veti spune ce legatura are dieta cu masajul. Simplu “mens sana in corpore sano” cum spuneau inaintasii nostrii. O dieta echilibrata contribuie la un corp sanatos. In primul este mult mai usor sa previ decat sa vindeci. Masajul este o forma de terapie noninvaziva care se adreseaza atat preventiei cat si vindecarii suferintei propriu zise. In al doilea rand la masaj se vine cu burta goala. Aceasta este o regula de baza.

Pentru ca masajul sa isi faca efectul maxim se recomanda ca stomacul sa fie gol. Iar dupa masaj unii vor dormi altii vor vrea sa manace. Asadar alimentatia respectiv dieta are un rol esential in viata noastra.

Pentru mai multe informatii esti binevenit sa suni la numarul de telefon 0724474501.