Timisoara

Cinci plante care ne ajuta sa ne vindecam de raceala si gripa

Cinci plante care ne ajuta sa ne vindecam de raceala si gripa

Detalii

Categorie
Stil de viata
Modificat
acum 1 saptamana si 22 ore
Vizualizari
75

Voteaza & Distribuie

Descriere

Este inevitabil, ca din cand in cand facem cate o viroza, chiar si cand mancam sanatos si ne spalam pe maini regulat. Chiar daca racelile nu dureaza mai mult de o saptamana, a fi bolnav este o experienta neplacuta. Gripa se manifesta intr-o varietate de tulpini si poate ramane mai mult decat o banala raceala. Se recomanda mai multe zile de stat in pat, odihna si consumarea a cat mai multe lichide calde.

Antibioticele nu sunt un tratament eficient pentru nici una dintre aceste boli sezoniere. Pentru a vindeca eficient si usor se indica o serie de remedii naturale. Suplimentele pe baza de plante sunt un remediu binevenit. Se recomanda si o vizita la medicul dumneavostra pentru a fi sigur ca plantele interactioneaza favorabil cu alte afectiuni si simptome existente. Cele mai recomandate plante pentru vindecarea virozelor de iarna sunt: ghimbirul, citricele, menta, ustroiul si socul.

Ghimbirul, radacina sau pulberea de ghimbir va poate ajuta organismul intr-o multitudine de cai: bun energizant, creste sisitemul imunitar, asigura o buna microcirculatie sanguina prin prevenirea formarii cheagurilor, eficient contra crampelor menstruale, util in tratarea migrenelor, durerilor de spate si in artrita reumatoida. Ceaiul de ghimbir este foarte eficient in tratarea racelilor, prin faptul ca decongestioneaza mucoasa nazala, usureaza tusea, favorizeaza expectoratia si astfel grabeste procesul de vindecare.

Citricele sunt cunoscute atat pentru savoarea lor cat si pentru continutul mare de vitamina C. Un studiu condus de Centrul National de Biotehnologii din S.U.A. a aratat ca consumul de fructe bogate in vitamina C la inceputul racelii ajuta la o vindecare mai rapida.

Menta este recomandata in terapia virozelor sezoniere. Menta, sub diversele ei forme: ceaiul de menta, limonada, uleiul de menta, sunt perfecte pentru o stare de sanatate buna. La acestea se poate adauga si aburii inspirati cu mentol care are un efect decongestiv puternic. Menta este benefica prin faptul ca fluidizeaza mucusul si reduce inflamatia nazala. Tot ea, menta, poate sa diminueze constrictia bronhiilor si ingustarea cailor aeriene. Menta nu este factor alergen pentru musoasa respiratorie asa cum este polenul sau mucegaiul pentru alte persoane. Daca simtiti o durere in gat sau de stomac o cana de ceai de menta ajuta la calmarea pe loc a acestor simptome.

Ustroiul este cunoscut prin faptul ca intareste sistemul imunitar.Un studiu condus de Centrul Medical a Universitatii Maryland, pe un lot de persoane care au consumat suplimente pe baza de ustroi in perioada din noiembrie pana in februarie, s-a observat ca oamenii au experimentat mult mai putine raceli. Se recomanda un catel pe zi.

Socul este o planta utilizata pentru mai multe scopuri medicale printre care se afla si afectiunile respiratorii. S-a dovedit ca scade durata simptomelor racelii si gripei. De la soc se consuma florile. Atentie a nu se consuma fructele negre de soc in stare cruda, pentru ca sunt otravitoare. Florile de soc se consuma sub forma de infuzie 2-3 cani pe zi, pentru efectele ei expectorante si sudorifice.

La terapia cu aceste cinci plante se recomanda si un masaj terapeutic care vor grabi vindecarea racelii si gripei.