Timisoara

Poti şi tu sa alergi o cursa lunga!

Poţi şi tu să alergi o cursă lungă!

Detalii eveniment

Social links
Categorie
Evenimente sportive
Modificat
acum 4 ani si 3 luni
Vizualizari
520

Reprezentari

DataOraLocatie
Joi 17 decembrie 201518:30-20:30

Voteaza & Distribuie

Prezentare eveniment

Îţi doreşti să alergi o cursă lungă de 10 kilometri, un semimaraton (21 kilometri) sau un maraton (42 kilometri) şi nu ştii de unde să începi?

Începe cu evenimentul nostru în care Iren Alexoi şi Diana Amza îţi vor explica:
- cu cât timp înainte de data cursei este necesar să începi să te antrenezi;
- cum arată un plan de antrenament structurat pe săptămâni/luni;
- ce trebuie să mănânci ÎNAINTE de fiecare antrenament pentru a avea energie;
- ce trebuie să mănânci DUPĂ fiecare antrenament pentru a te recupera corespunzător după efort;
- de ce este important să acorzi atenţie nu doar pregătirii fizice, ci şi nutriţiei şi hidratării din perioada antrenamentelor şi din timpul cursei.

Evenimentul va include şi un ATELIER DE GĂTIT în care vei degusta şi vei primi reţete de SMOOTHIE-uri ideale pentru a susţine efortul pe întreaga perioadă de antrenament.

Vei beneficia de multe cadouri şi surprize din partea partenerilor noştri.

Te aşteptăm cu drag joi 17 decembrie, între orele 18:30 şi 20:30, la Reciproc Cafe, pe strada Mărăşeşti, nr. 14, Timişoara.

Înscrierile se fac în formularul alăturat: http://goo.gl/forms/9WiXeqx0Ks

Taxa de participare este de 75 RON/persoană.

Filtre eveniment

Perioada: Astazi, Saptamana curenta, Luna curenta