Data | Ora | Locatie |
---|---|---|
Duminica 6 august 2017 | 19:00 |
Nu uitați să beți apă constant pe parcursul verii! Când simțiți senzația de sete sunteți DEJA deshidratați! Deshidratarea se poate instala, însă, de multe ori insidios, generând manifestări clinice nespecifice. Durerea de cap este în aproximativ 95% din cazuri cauzată de deshidratare. Iritabilitatea, anxietatea, oboseala, tulburările de memorie și concentrare sunt tot atâtea forme nespecifice de manifestare a deshidratării, însă frecvent întâlnite în tabloul clinic al acesteia.
Deshidratarea crește riscul apariției evenimentelor cardiovasculare nedorite, precum ischemia acută de membru cu potențiala pierdere a acestuia, accidentul vascular cerebral sau tromboza venoasă profundă, prin creșterea vâscozității sângelui și formarea de cheaguri de sânge la nivelul inimii și vaselor. Deshidratarea este favorizată de temperaturile înalte de pe timpul verii, pacienții prezentând boli cardiovasculare fiind cei mai predispuși să dezvolte astfel de complicații.
Nu sunteți siguri că v-ați hidratat suficient? Verificați-vă urina. Dacă urina este de culoare închisă (ca sucul de mere) sau urinați rar și în cantități mici, sunt șanse mari să fiți deshidratați. Iată câteva sugestii pentru menținerea unei hidratări adecvate: