Marţi, 8 decembrie, ora 18:30, la Cărtureşti Mercy, evenimentul „Energy for Fitness” oferă informaţii despre cum funcționează corpul nostru înainte, în timpul, și după sesiunile de antrenament, dar şi despre cum putem fi în formă maximă printr-o nutriție echilibrată și sănătoasă.
Câteva dintre lucrurile pe care le vei afla:
1. Cum să îți faci un program echilibrat de antrenament;
2. Cum să îţi pregătești corpul pentru efort fizic ;
3. Cum să ai o alimentație potrivită pentru performanță fizică optimă;
4. Cât e de importantă odihna în recuperarea musculară;
5. Rețete ușor de preparat pentru energie, recuperare și detoxifiere.
Organizatori: Andrei Palamariu și Flavia Ionilă împreună cu Fresco Nutri Food.
Câteva dintre lucrurile pe care le vei afla:
1. Cum să îți faci un program echilibrat de antrenament;
2. Cum să îţi pregătești corpul pentru efort fizic ;
3. Cum să ai o alimentație potrivită pentru performanță fizică optimă;
4. Cât e de importantă odihna în recuperarea musculară;
5. Rețete ușor de preparat pentru energie, recuperare și detoxifiere.
Organizatori: Andrei Palamariu și Flavia Ionilă împreună cu Fresco Nutri Food.
