Timisoara - Vineri 19 aprilie 2024 - 05:14
2°C
-
ceață
Timisoara
Temperatura 2°C Presiune 1.012 hpa Umiditate 100 % Viteza vant 2.06 m/s Directie vant Est (100°) Actualizat 04:58
Timisoara, orasul meu de suflet
Anunt Diamant Euroinstal - Sever Bocu
Euroinstal Timisoara - instalatii sanitare, centrale termicehttps://euro-instal.ro
Mindful Lifestyle
Detalii eveniment
- Telefon
- 0728049679
- Categorie
- Evenimente sociale
- Modificat
- acum 2 ani si 6 luni
- Vizualizari
- 692
Voteaza & Distribuie
Prezentare eveniment
Starea de mindfulness este baza capacității noastre de relaxare, creativitate și concentrare.Programul Mindful Lifestyle se adresează persoanelor cu un stil de viață modern și urmărește să contrabalanseze efectele negative ale valorilor societății actuale, orientate spre scop, productivitate și urgență.
Programul
- îți oferă posibilitatea să ai o practică susținută prin care să-ți dezvolți abilitatea de a fi ”aici și acum”
- să integrezi o formă de igienă mentală și emoțională în viața ta de zi cu zi
I. 2 module - 8 întâlniri de practică a câte 2 ore
Atelierele constă în practicarea diverselor forme de meditație, exerciții de autoreflexie, exerciții de mișcare inspirate din yoga, discuții și diferite forme de interacțiune pentru dezvoltarea stării de mindfulness.
II. Informații teoretice extracurs - bibliografie, materiale vizuale și audiovizuale pe tematica fiecărei întâlniri.
III. Feedback și suport pentru practică - săptămânal în mod direct prin discuțiile de grup, cât și pe parcursul săptămânii prin email.
IV. Exerciții simple și scurte, trimise zilnic, pentru integrarea practicii în viața ta de zi cu zi.
Atelierele se desfășoară cu un număr de maxim 8 participanți.
Anunt Diamant Euroinstal - Bulevardul 16 Decembrie 1989
Euroinstal Timisoara - Bulevardul 16 Decembrie 1989https://euro-instal.ro