YOGA Detox - Mega Curatenia de Toamna by BodyFix Yoga (Mirela Giles)

BodyFix Yoga, vine cu un nou program de Terapie Yoga pentru sănătatea timișorenilor - YOGA Detox - Mega Curățenia de Toamnă, în săptămâna 28 septembrie – 2 octombrie 2015, zilnic, de la ora 6:30 la 7:30.
Această a treia ediție se focusează pe două organe absolut vitale, responsabille de abilitatea de a ne menține corpul și mintea curate, la propriu: plămânii și intestinul gros. Aceste două organe sunt elemente de metal și simbolurile toamnei în Terapia Zen Ki Yoga și în Medicina Tradițională Chinezească. Metalul simbolizeză capacitatea acestor doua organe de a tăia și de a separa impurul de pur, în consecință oferind o stare generală de bine la nivel de corp și minte. Se urmărește soluționarera problemelor emoționale de tipul nostalgie, tristețe, anxietate, melancolie, respectiv fizice - celulită și grăsime excesivă, acnee, transpirație excesivă. Asanele sunt special alese pentru abdomen și picioare, ajută la reconectarea cu "viața" din jur și cu propria persoană.
”TOATĂ lumea are nevoie de o curățenie internă generală în profunzime! Simulând ce se întâmplă în prag de toamnă, așa cum toți copacii își abandonează frunzele și fructele pentru a se pregăti de iarnă, când au nevoie doar de minimul esențial, și noi putem face asta prin terapie yoga: acum este momentul cel mai prielnic să abandonăm TOT ce ne încarcă mintea și corpul. ACUM” – declară Mirela Giles, instructor yoga, organizator BodyFix Yoga.
Cu 3 zile înainte de începerea programului, este necesară renuțarea la produsele de origine animală, zahăr, banane, portocale, ananas, alcool, cafea, ceai negru sau verde, făină, orez, năut și înlocuirea acestora cu tofu, legume, fasole, orez brun, legume de sezon mai ales dovleac, morcovi, ceapă, varză. Pe parcursul programului, participanții sunt încurajați să aducă ei micul dejun pentru a-l oferi altor participanți la sesiunea de yoga. Ținuta este lejeră.
Costul participării la programul Yoga Detox – 150 lei/persoană.
Notă: acest program nu este recomandat femeilor însărcinate.
Sesiunile de yoga au loc pe Splaiul Nicolae Titulescu, nr. 5 (intrare de pe Bd. Republicii). Pentru mai multe informații, Mirela Giles - 0754 607 239.
Despre organizator
Mirela Giles - Instructor yoga (Zen Ki Yoga & Vinyasa Flow Yoga)
”Am început să practic yoga în 2006 cu maestrul Andzej Gospodarczyk, fondatorul centrului Ryoho Yoga în Sydney, Australia, deoarece aveam nevoie de o formă de terapie alternativă pentru multiplele probleme de sănătate pe care le aveam. Așa am descoperit efectele extrem de benefice ale practicii Yoga asupra sănătății corpului și minții și, miraculos, starea mea de sănătate a început să se îmbunătățească aproape imediat. În 2010 am decis să devin instructor de yoga pentru a împărtăși arta tehnicii yoga cu cei dragi mie și tot atunci am urmat cursurile de Zen Ki la The Centre of Yoga în Sydney, Australia. În 2014 am obtinut și calificarea de instructor în Vinyasa Flow Yoga de la centrul Frog Lotus Yoga, Spania, sub îndrumarea maestrei de yoga Vidya Heisel. Iubesc yoga pentru că este o artă complexă prin care sunt angajate în mișcare toate aspectele corpului uman, prin asane, respirație și relaxare, oferind o experiență unică de expercițiu precum și un stil de viață echilibrat. În opinia mea, yoga este un instrument care îmbunătățește calitatea vieții fiecăruia și aduce un plus de vitalitate și constientizare a tuturor activităților pe care alegem să le facem zilnic. Este o tehnică foarte puternică, cu efecte imediate asupra corpului, minții și sufletului. ”