Stil de viata din Timișoara și județul Timiș

Nu știu ce să mai mănânc înainte de sală, orice aș alege, nu am energie și forță să-mi desfășor ”cu viață” și cu plăcere antrenamentul fizic. Ce mă sfătuiești?

Ce sunt superalimentele? Acelea care conțin multe elemente dintre cele 50, de care are nevoie omul zilnic, pentru susținere și buna funcționare.

De felul în care vă hrăniți copilul depinde în mare măsură sănătatea și obiceiurile alimentare, pe toată durata vieții lui. Ca părinte, timpul pe care îl petreceți pentru a vă hrăni corect copilul poate fi una dintre marile contribuții aduse la dezvoltarea lui viitoare.

Durerile de cap pot sa apara din multiple motive, fie ca nu te-ai mai miscat din fata calculatorului de ore bune, te-ai enervat, ai stat in curent sau ai ascultat muzica prea tare. Poate esti ”nemancat” sau mintea iti sta blocata intr-o/sau mai multe situatii de depasit.

Daca am fost invatati sa mancam mancare gatita, daca suntem invatati cu gustul bun al alimentelor procesate, iata, a venit vremea sa intelegem si sa acceptam, inspre o buna stare si evolutie umana, ca toate aceste obiceiuri trebuiesc schimbate, ca prea multe boli apar si se raspandesc printre noi, iar hrana - pare ca am uitat! – ne este primul medicament si unicul, daca stim sa ne folosim de acesta, in favoarea noastra.

Ce presupune o întâlnire cu un nutriționist sau dietetician?Evident, vom avea atât de multe răspunsuri pe cât de multe personae pot să răspundă, pe cât de mulți întreabă. Și de ce spun asta? Pentru că fiecare profesionist în do...

Usturoiul, lamâia, piperul și mierea sunt ingrediente cu o putere incredibilă împotriva viruşilor. O singură doză îţi va întări sistemul imunitar şi te va ajuta să treci cu bine peste această perioadă.

Reducerea greutății, sigura și permanentă, este direct legată de cantitatea de energie pe care o aveți la dispoziție și de folosirea eficientă a acesteia pentru a elimina reziduurile (greutatea excesivă) din corpul vostru. Cheia succesului este asigurată de energia eliberată de corpul vostru, care va duce la eliminarea greutății excesive.

Ce uimitoare evoluție are omul, stăpânim o tehnologie parcă ”extraterestră”, zburăm în spațiu, ne luăm teren pe Lună, pregătim o populație pentru Marte, însă toate astea vin parcă în paralel cu o totală involuție a firii umane, a frumuseții ei. Oamenii au uitat sa trăiască, însă au învățat perfect să stăpânească, să dobândească și să fie mereu în căutări…

La fel ca şi natura, sufletul nostru trece prin cicluri – sau ar trebui sa treacă! - necesare cresterii, evoluției și adaptabilității la mediu. Aşa cum un copac are nevoie să elibereze frunzele sale veştejite toamna, pentru a începe un nou ciclu primăvara, aşa şi noi avem nevoie să eliminăm tot ceea ce nu ne mai este de folos, orice amintire dureroasă, orice sentiment negativ, orice sentiment fără culoare, orice urmă din trecut ce ne oprește ”să zburăm” mai departe.

​E bucurie sa fie masa plina, imi place atat de mult si mie mirosul de cozonac ce-l simt la acasa, la mama, doar ca devenind putin constienti, am putea sa incercam sa facem un echilibru in aceste zile incantatoare de sarbatoare, cu multa mancare...

Se spune ca de la nastere si apoi tot restul vietii, creierul este in permanenta activ. Intr-un fel sau altul, el ”le face pe toate”, asa ca are nevoie de putin ajutor. Cea mai buna cale este, evident, o alimentatie care sa-l sustina in uriasul efort al fiecarui moment. Urias, pe bune!!! Astfel ca, iata lista celor 10 alimente perfecte pentru creier, pentru care o sa-ti spuna: ”Sarut-mana pentru masa!” si o sa functioneze ”focus”, primind cea mai buna rasplata.

Fie ca mananci carne sau nu, fie ca te preocupa sau nu alimentatia, este bine sa stii ca semintele sunt considerate “hrana viitorului”.

Ce anume, oare, face diferenta intre o persoana bine proportionata, cu forme frumoase, care se ingrijeste de aspectul fizic, care nu are depozite de grasime asezate inestetic si neconventional pe suprafata corpului si pe organele interne si o persoana in planul opus, neinteresata de frumusetea si sanatatea personala, de aspectul estetic si conditia umana armonioasa?

Cati dintre noi stiu, oare, ca lipsa activitatii fizice si alimentatia sunt principalele cauze de imbolnavire, in tara noastra?

Un articol despre ce putem sa punem in farfuriile noastre in perioada de post si despre reflectarea asupra starii date de aceste alimente, in vederea unei schimbari ulterioare in dieta noastra permanenta.

Foarte adesea, în practicarea postului se pune accentul pe lipsa mâncării, dar scopul postului ar trebui să fie îndepartarea privirii de la lucrurile lumeşti catre interior si catre propria existenta… sa ne aratam noua înşine că luăm în serios relaţia noastră cu ‘noi’!

Apasat de suferinta si amenintat necontenit de perspectiva mortii, omul a cautat si cauta inca ceva care sa-i dea siguranta si pace, sanatate si viata: o potiune, un elixir, o pilula, un drog sau un crez…

Proteina animala vs. proteina vegetala.

Apa clorinata (de la robinet), antibioticele, regimul bogat in proteine de origine animala, grasimile saturate, alimentele procesate chimic, alimentele procesate termic (marea majoritate dintre ele, din pacate!), stresul, emotiile si in general gandirea negativa.