Această secțiune conține articole pe teme de sănătate, nutriție și stil de viață, realizate de nutriționiști din Timișoara pentru site-ul Timisoreni.ro.
Dăruim celor dragi…Îți amintesc că darul este gestul care poarta în sine dragostea ta pentru cel căruia oferi. Printr-o simplă, dar deloc ușor de realizat mișcare a gândului, poți transforma totul în dar: viața, profesia, toate lucrurile făcute de tine la fiecare pas.
Uneori, a pierde din greutate necesita experimentari. Daca urmezi o dieta la punct si virgula si, cu toate astea, ea nu functioneaza pe termen lung, poate ca nu este potrivita metabolismului sau situatiei tale.
Somnul este crucial pentru un organism sănătos şi pentru ca noi să fucţionăm la un randament maxim cognitiv. Prea puţine ore de somn sau o oră nepotrivită de culcare ne pot scoate uşor din ritm şi aceasta poate duce chiar şi la apariția anumitor boli.
Este inevitabil, ca din cand in cand facem cate o viroza, chiar si cand mancam sanatos si ne spalam pe maini regulat. Antibioticele nu sunt un tratament eficient pentru nici una dintre aceste boli sezoniere. Pentru a vindeca eficient si usor se indica o serie de remedii naturale.
Pentru noi, oamenii (mai ales pentru femei!), nu există un remediu mai bun împotriva tuturor bolilor și împotriva îmbătrânirii, precum este iubirea și conectarea prin bunătate cu ceilalți.
”De ce e bine să faci bine?”, acesta este titlul unei cărți scrise de dr. David Hamilton, aceasta este și întrebarea care mă frămână de ceva vreme și caut un răspuns mai departe de percepția rațională.
Eficiența intervențiilor nutriționale la nivel individual este fără îndoială o practică a viitorului, iar prevenția sau tratarea diferitelor afecțiuni este și în prezent considerată de către specialiști o condiție de bază în oricare demers prezentat. Iată și câteva certitudini, ca și exemplu: 10 dintre substanțele și plantele care fac posibilă regenerarea celulară și întinerirea organismului, împiedicând procesul de îmbătrânire:
O viata moderna are nevoie de carucioare moderne. . Din acest motiv, pe piata au aparut numeroase modele de carucioare. cele care se potrivesc nevoilor copilului si se adapteaza la orice conditii fiind celebrele carucioare 2 in 1, ajutoarele de na...
Ce intenționezi pentru astăzi? Cum ai vrea să fie ziua de azi, ce ai vrea să simți sau care sunt năzuințele clare pe care le formulezi pentru ziua de azi? Oare, ar putea deveni realitate toate acestea? Ce pierzi dacă începi să practici acest exercițiu?
Pe lângă dietă, ar fi bine să fim atenți la somnul nostru - minim 6-7 ore de somn/noapte. Activitatea fizică este imbatabilă, iar felul în care ne rânduim mintea, iată un alt aspect, deloc de neglijat! Vrei o viață armonioasă și sănătoasă?
Avem un creier reptilian care răspunde de instinctele primare, animalice și satisfacerea lor imediată. Avem și un creier amigdalian de unde este coordonată acțiunea spre plăcere și căutarea ei.
Fiecare dintre noi - ”căutătorii vieții” autentic îndreptați spre cunoaștere -, trăim în parcursul nostru un anume ”moment zero”. Atunci când căutăm să ne trezim și să fim tot mai conștienți de viața noastră, ajungem într-un punct în care avem șansa de a ne schimba total și pentru totdeauna.
Ne naștem la fel ca și celelalte mamifere și suntm hrăniți cu lapte, aceasta este hrana ideală pentru dezvoltarea noului născut. Într-un mod miraculos, laptele este podus de glandele mamare, are un gust dulce și o compoziție uimitoare de macro- și microelemente. Gustul dulce, gustul laptelui matern, singurul gust primit prin geneză!
Cu siguranta, nu sunteti straini de acele reclame la diverse diete, suplimente sau dispozitive minune care va pot ajuta sa pierdeti in timp record multe kilograme fara niciun efort. Da! De acord cu dumneavoastra! Prea frumos sa fie adevarat.
Oamenii cu kg în plus sunt într-o stare de suferință emoțională, datorită unei lipse de acomodare cu mediul lor de viață. Acestea pleacă de undeva din copilărie, nu suntem valorizati și demni de a primi dragoste și atunci ne îndreptăm spre mâncare. Rușinea este în noi și trasmite celor din jur un sentiment de revoltă și frică, iar relațiile noastre sunt profund afectate, din păcate…
Nucile sunt unul dintre cele mai comune ingrediente din viaţa noastră de zi cu zi. Consumăm nuci în ciocolate, prăjituri, torturi. Deşi au un gust destul de ciudat, oamenii le iubesc.
Activitatea sportivă, efortul susținut, forța manifestată asupra corpului în anumite situații - toate pot cauza procese inflamatorii în organism, la nivel articular. S-au efectuat numeroase studii asupra acestor stări, precum și asupra efectului strsului oxidativ, cele mai bune rezultate ...
Fie că alergi, fie că este cald afară și transpiri mai mult, ai nevoie să fii atent cum stai cu rezerva de săruri minerale. Chiar și în pregătirea unei curse de maraton, pe lângă un aport de carbohidrați, lucrul esențial este raportul de săruri minerale. Acestea permit informațiilor să circule în corp, astfel ca el să se poate echilibra, indiferent prin ce situații trece.
Ai dreptul să te vindeci, la fel cum ai dreptul să previi diverse afecțiuni, prin tot ce înseamnă adaptare la mediu, prin cunoașterea și gestionarea cuvenită a factorilor externi: hrană, emoții, stres, flexibilitate în fața vieții.